據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，周揚(yáng)青是羅志祥穩(wěn)定交往多年的女友，她時(shí)常會(huì)在社交網(wǎng)站分享日常生活，1月24日深夜，周揚(yáng)青在社交網(wǎng)站更新出全身照，鏡子反射下，真實(shí)身材讓網(wǎng)友都看驚呼：“真的很瘦耶！”

照片中，可以看到周揚(yáng)青在一個(gè)有許多面鏡子的空間里，當(dāng)天頭戴黑色棒球帽，放下及胸長發(fā)散發(fā)女人味，身穿黑色短裙，貼身剪裁襯托出窈窕曲線，同色系短外套帶出腰身，腳踩尖頭細(xì)根鞋，自信展露纖細(xì)的腿部線條。

鏡子意外反射出真實(shí)身材，不少網(wǎng)友都稱贊周揚(yáng)青真的保養(yǎng)得不錯(cuò)。事實(shí)上，她以前的身材較為豐腴，她曾分享主要是靠“黃瓜減肥法”減輕體重，一天至少有兩餐會(huì)完整吃掉一根黃瓜，并搭配清淡營養(yǎng)的蔬果，偶爾加入脫脂牛奶、全麥面包、清蒸玉米、花椰菜及清湯等食物替換，簡單變換菜單保持新鮮感，比較容易堅(jiān)持下去。

2018年底公開創(chuàng)新低的體重，44.6公斤的周揚(yáng)青透露飲食習(xí)慣固然重要，更加不能少了運(yùn)動(dòng)，周揚(yáng)青每次運(yùn)動(dòng)一定都會(huì)超過40分鐘，確保身體以更高的燃脂率消耗熱量，此外，她建議先定好減重目標(biāo)，她曾在微博透露：“減肥最好的方法就是遇上著急上火的事兒”，短期內(nèi)要出席活動(dòng)或是立志穿上小一號(hào)的裙子，無疑都是最佳動(dòng)力來源。